| Ваша корзина пуста | |
| Персональный раздел |
Поставьте себе цель!
Выписывая себе очки, разве мы думаем, что о глазах надо заботиться всю жизнь точно так же, как и обо всех других жизненно важных органах? Не последнюю роль для зрения играет правильное питание. Но разве я думал об этом, когда у меня признали гастрит? Первое, что меня беспокоило, был желудок. А когда я выкуривал по пачке сигарет в день, думал ли я, что убиваю свои глаза? Поэтому зрение и стало катастрофически падать. Когда офтальмолог сказал, что у меня прогрессирует потеря зрения, и, возможно, придется вскоре делать операцию, я потерял дар речи. Мне еще и 40 лет не было в то время, и вдруг ни с того ни с сего - операция!
Когда первый шок прошел, я пошел к приятелю (он тоже врач) и стал его донимать своими вопросами. Оказывается, глазные мышцы - такие же, как и все остальные. Если их не тренировать, они теряют способность сокращаться, становятся вялыми. Из-за этого развивается болезнь. Я уверен, что и близорукость, и дальнозоркость раньше времени - не что иное, как болезнь, которую надо лечить. Вот и я начал себя лечить гимнастикой для глаз. Закрыв веки, рисовал глазными яблоками ромб сначала в одну сторону, потом в другую.
Настолько привык к незаметной гимнастике, что как только появлялась минутка, закрывал глаза и водил ими. Постепенно к ромбу добавил и все другие геометрические фигуры. Когда меня никто не мог увидеть, я выделывал своими глазами такие фигуры, что про меня можно было бы точно сказать: не в себе! Помимо этого, перед сном почти каждый вечер я делал на глаза ком-прессы с ромашкой, шалфеем, васильком, чайной заваркой... С любой травой, которая снимает воспаление и которая была у меня под руками. Однажды прочитал, что полезны холодные промывания, ванночки. Начал их делать, постепенно снижая температуру воды, и мне это со временем понравилось. А когда появилась книжка М. Норбекова со специальными упражнениями для укрепления зрения, я уже очень серьезно воспринимал все эти рекомендации.
Только не стоит ждать мгновенных успехов. Чудеса если и случаются, то только после упорного труда для достижения цели. Лично я установил для себя точный срок - за год занятий снять очки или с минус трех диоптрий перейти на минус одну. И в результате своего добился.
А ухудшение зрения, кстати, было у меня стремительным: примерно за два года я скатился с единицы до минус трех. Именно поэтому доктор говорил, что операция не исключена.
Так что одной черникой не обойтись, если вы хотите иметь хорошее зрение. Гимнастика, гимнастика и еще раз гим¬настика! Ну и, конечно, все остальное, что мы делаем для мышц: питание, расслабление, очищение. Если так настроиться, все у вас получится, как получилось у меня.
Аркадий Вадимович Кузнецов, г. Обнинск
БАД компании NSP, прямо или косвенно способствующие улучшению зрения:
Perfect eyes (Перфект Айз) - черника с витаминами
Milk Thistle Милк Тисл (Молочный чертополох)
Также рекомендуем:Верни себе зрение. Видеокурс из 6-ти лекций
Читайте также:
Версия страницы для печати